鹽熟吃還是直接吃好 鹽怎麼吃

1、鹽直接吃好。

2、食鹽炒熟吃對身體好不好，要根據實際情況分析。

3、食鹽主要成分為氯化鈉，普通食鹽被炒熟後氯化鈉並沒有發生變化，因此不存在對身體好不好的情況。但是加碘的食鹽在炒熟後，碘會揮發掉，變成了普通食鹽。若需要碘的人羣在吃炒熟後的鹽，就無法補充碘元素了，有可能會身體造成一些傷害。

4、一般正常人每天攝入的食鹽量達到6克即可。長期不吃鹽，容易誘發低鈉血癥;而吃鹽過多除了容易引起血壓增高，還可能會對腎臟、心臟造成嚴重的負擔。如果本身患有高血壓、心臟病或者是腎病等相關性疾病，此類患者應該合理控制食鹽的攝入量。