正常的舌頭表面是什麼樣子的 我們應該如何保護口腔健康

口腔健康對於我們來説十分重要，但是咱們在關注口腔健康的時候，大多數都是僅僅關注牙齒和牙齦的健康，不會關注我們的舌頭是不是健康的，是不是有什麼病變。

1.正常的舌頭表面是什麼樣子的

説起舌頭，大家應該十分熟悉，是我們口腔裏面非常重要的一個組成部分。但是對於舌頭我們卻瞭解得少之又少，甚至是文盲。有的時候我們不會去關注自己的舌頭是不是健康，而正常的這頭表面是是什麼樣子的呢？正常的舌頭表面顏色比較紅潤，透露着健康的光澤，而且舌苔不會很厚，顏色不會特別白，舌頭也不會有一些奇奇怪怪的顏色。

2.不正常的舌頭是什麼樣子的

前面我們已經瞭解到正常的舌頭是什麼樣子，而不正常的舌頭就千奇百怪了。不正常的舌頭顏色會比較暗淡，甚至會有一有些發黃或者是發灰。舌苔比較厚，而且口腔裏面可能有明顯的異味，或者是口苦的感覺。而有些嚴重不正常的舌頭表面可能還會糜爛，甚至出現潰瘍。

3.如何保護口腔健康

舌頭是口腔的重要組成部分，由於我們的忽視，可能不健康的舌頭會導致口腔問題。那麼我們在日常生活中應該如何保護自己的舌頭呢？在刷牙的時候，有意識去刷一刷自己的舌頭表面，對它做一個簡單的清潔。

除此之外，我們在飲食的時候，儘量不要食用特別滾燙的水或者是食物，這些都會傷害我們的舌頭。如果舌頭表面出現糜爛、潰瘍等等，要及時求助醫生。保護好舌頭，才能更好保護我們的口腔健康，讓我們擁有一口健康美麗的牙齒。