減肥能吃煎餅嗎 減肥可以吃煎餅嗎

1、煎餅屬於是澱粉類的食物，減肥期間可以吃，但是要少吃。

2、建議吃粗糧煎餅，其中的粗纖維含量多，維生素含量高，而且熱量相對要低，但是不能吃得太多，煎餅吃多了會影響減肥的，特別是晚上，一定要少吃，除了控制飲食之外，還要加強鍛鍊，多做有氧的運動消耗熱量。

3、煎餅屬於粗糧食物，其中所含有的熱量是比米飯和麪類所含有的熱量低，煎餅裏面所加的配菜可以選擇一些低熱量的食物，如生菜和雞蛋，另外在減肥過程中最重要的就是飲食合理搭配，不要只吃某一種低熱量食物，否則會造成機體攝入營養不平衡，引起機體的營養失調。