蘋果功效與作用禁忌 蘋果功效和注意事項

1、防止貧血，蘋果中含有微量元素鐵，常吃蘋果對缺鐵性貧血的患者，有輔助治療作用。

2、健脾養胃，蘋果中含有對胃黏膜修復作用的物質，常吃蘋果對慢性胃炎，有輔助治療作用，同時蘋果還能促進消化。

3、禁忌：蘋果不宜在晚上吃，含糖量高，糖尿病患者不宜吃，不能和海鮮同吃。