吃牛油果的好處 牛油果的優點是什麼
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1、降低膽固醇:油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。
2、美容護膚:牛油果富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
3、保護消化系統:牛油果的纖維含量很高,幫助保持消化系統功能正常,預防便祕。
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牛油果
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1、降低膽固醇:油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。
2、美容護膚:牛油果富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
3、保護消化系統:牛油果的纖維含量很高,幫助保持消化系統功能正常,預防便祕。