養生茶可以天天喝嗎 這些不能不瞭解

人類利用茶葉，是從藥用開始的。這就是較早關於養生茶的記錄。從唐朝開始，流傳到中國西北各個少數民族地區，成為當地人民生活必需品，“一日無茶則滯，三日無茶則病”。

隨着生活壓力的增大，越來越多的人注重到自己的健康問題。同時也有很多的人開始注意養生。養生其實主要就是要飲食健康。近些年來，還出現了各種各樣的養生茶。養生茶因為它的功效明顯，所以也收到了很多人的喜歡，那麼養生茶可以天天喝嗎？

其實答案並不是一定的，不同的茶葉，不同的情況也都是不一樣的。有些茶可以天天喝，就比如説紅茶，綠茶之類的，它們其實也可以算是養生茶，但是效果比較温和，是可以經常飲用的。而有些茶卻是不可以的。

就比如説一些清熱降火的養生茶就不可以天天喝，這些茶雖然可以達到清熱的效果，但是，如果如果長期喝的話，就會導致陰陽不等，可能會咳嗽感冒等。而且也可能起到反效果，反而出現喉嚨腫痛的情況。就愛説菊花茶，其實就不能經常喝，喝的太多了對人體其實是沒有好處的。

還有，減肥茶也可以算是養生茶的一種，減肥茶對於很多女生來説，可能都有用過，利用減肥茶的效果，還是非常不錯的。但是減肥茶也是不能經常喝的大多數的減肥茶，都是通過控制食慾，讓人食慾不振，或者是通過讓人腹瀉來達到，消耗脂肪的效果從而減肥。但是這種茶經常喝，對人體的危害是非常大的。

不同功效的養生茶都是不一樣的，所以在喝養生茶之前，還是先了解好功效和作用。然後再看看能不能經常飲用。