吃冷辣的好處和壞處 辛辣食物的好處和壞處

1、好處：補充營養：辛辣食物當中含有一定量的維生素以及微量元素，這些都是對人體有好處的營養物質，適當地吃一些辛辣食物，能夠補充體內所需要的營養；提高食慾：辛辣食物會對口腔黏膜造成一定的刺激，也可以促進唾液腺分泌，有利於食物消化以及吸收，從而提高食慾；驅寒：在吃辛辣食物時，由於過度的辛辣，可能會促進全身的血液循環，尤其是在天氣比較寒冷的時候，適當吃辛辣食物，可達到驅寒的效果。

2、壞處：刺激胃腸道：在日常生活當中，如果頻繁吃辛辣食物，可能會對胃腸道黏膜造成一定的刺激，甚至會出現明顯的腹痛等不良表現；肥胖：辛辣食物能夠刺激食慾，一旦食慾大增之後，人們會攝入更多食物，長期如此可能會誘發肥胖；上火：從中醫角度來講，辛辣食物比較辛、熱，如果頻繁吃，可能會引起身體上火，造成咽喉腫痛、便祕、口乾舌燥、眼睛紅腫等症狀。