平常的咳嗽吃什麼 幾種食材要知道

相信很多人都被咳嗽所折磨，而且一咳嗽起來就停不下來，特別是老一輩的爺爺奶奶，因為身體功能的各種衰竭，使咳嗽成為一種病魔，那如何治療咳嗽，怎樣才能預防咳嗽的發生。

人生不可能是一帆風順的，或多或少都會被一些病情所折磨，年輕人經常容易感冒，老年人就會被咳嗽折磨的不行，因為一咳嗽起來就會停不下來，要用藥物才能醫治。所以我們要懂得如何防止咳嗽的發生，怎樣讓咳嗽不能成為老一輩的惡魔，下面我們就來講講咳嗽吃什麼為好。

一、銀耳蓮子湯

老人都知道，銀耳是個補身體的良藥，蓮子更是我們生活中的人蔘，我們咳嗽後可以煮銀耳蓮子湯來潤潤我們的喉嚨，使得喉嚨沒有那麼幹燥，那麼就不會發生咳嗽這件事了。

二、蜂蜜豆腐沙拉

蜂蜜對於大家來説是個不陌生的東西，它對於治理我們的腸道、喉嚨都是有很大的作用的，而喝蜂蜜能夠滋潤我們的喉嚨，清洗我們腸道的細菌，所以對於咳嗽這個問題，蜂蜜也是一個不錯的良藥。

如果蜂蜜加上豆腐的話，對於經常咳嗽的人，是個很好的選擇，蜂蜜豆腐沙拉，不僅美味，還是咳嗽的天敵。豆腐裏富含着蛋白質，能夠清理喉嚨，消除滋生在喉嚨裏的細菌，使喉嚨保持通氣狀態，讓咳嗽不再出現。

三、川貝糙米粥

生病後吃粥是不錯的選擇，而糙米作為一種粗糧，是有助於消化，讓肚子裏的消化系統保持良好的狀態之中。川貝是個富含蛋白質的食物，能夠殺死在咳嗽發生時滋養的細菌，所以川貝糙米粥既是養身的食材，又是能夠治理咳嗽的良藥，讓咳嗽不敢來侵犯。