介紹幾種清肺的食物 可以化痰治咳嗽

春天的季節比較乾燥，而且比較涼，很多人都會出現咳嗽的症狀，這時候就應該多吃一些清熱化痰的食物，那麼應該都吃些什麼呢？下面小編就介紹幾種常見的清肺火的食物。

1，西紅柿。

西紅柿性寒，味道甘甜，可以養脾、養胃，促進腸道的消化，具有止咳化痰、去火清肺的效果。並且能夠生津潤腸、涼血，對於春季咳嗽的人，可以多吃一些西紅柿來化痰。值得注意的是，如果是有便祕的人，不要吃味澀的柿子，其中含有大量的鞣酸，有止瀉的作用，容易加重症狀。

2，花生。

含有豐富的脂肪酸，還有蛋白質，可以健脾養胃、清熱化痰、利水消腫的作用。另外還能夠增強記憶力，可以幫助幼兒提高記憶能力，對兒童有很大的好處。所以肺臟虛弱的人，可以服用水煮花生，但是別吃炒之後的花生。

3，豆漿。

中醫上認為，豆漿有潤燥，清肺化痰的作用。很適合在春季乾燥的季節飲用。其中含有類似人體女性的荷爾蒙，可以讓皮膚變得光滑，也可以保持體態。豆漿中含有不飽和脂肪酸。可以起到強健頭腦，並且調節血脂，增加骨密度，改善經後的更年期等症狀。

4，羅漢果。

它具有清熱去火、解毒止咳、養生潤肺的效果，才能夠除口臭，特別是針對飲酒過度引起的聲音嘶啞、乾渴等症狀尤為明顯。在購買的時候可以選擇形狀比較規則、看到比較美觀的，羅漢果屬於烤乾，所以一定要選擇好的羅漢果。

5，白蘿蔔。

它有清肺去火、潤肺止咳、化痰、利尿通便的功效。配合山楂、麥芽可以治癒咳嗽。小編認為白蘿蔔是最安全的食療方法，而且可以代替藥補。