感冒咳嗽吃什麼好的快 這幾類食品適合你

感冒咳嗽是一種高發病，尤其常見於冬春兩季。當身體抵抗力下降後，就容易受到病菌入侵，引發感冒。這個時候要快點痊癒就需要好的飲食，那麼，感冒咳嗽吃什麼好的快呢？

每次一到換季的時候，就會有很多的朋友出現感冒咳嗽的症狀，雖説不是什麼大病，但總是會影響到我們的日常工作和生活，特別是對於經常外出的人來説，感冒咳嗽可以説是非常難受的一件事了。為了能夠儘快痊癒，我們應該吃點什麼好呢，今天小編就來告訴大家，感冒咳嗽了要吃什麼比較好呢？

第一、煲雞湯

廣東人都有煲湯喝的習慣，無論是冬天還是夏天，一口濃郁香醇的雞湯下肚，什麼病都能夠痊癒。這是有一定的科學道理的，感冒咳嗽時我們身體是非常虛弱的，這個時候就需要吃一些比較滋補的食物，而雞湯中含有豐富的蛋白質，對人體有着非常明顯的滋補作用，所以多喝雞湯對於我們感冒咳嗽的痊癒是有好處的。

第二、蜂蜜水

蜂蜜水是我們日常生活中常用來清肺潤喉的一類飲品，對於熬夜通宵的朋友也有很多效用。而當我們發生感冒咳嗽的情況時，來一杯清甜的蜂蜜水，能夠讓我們乾燥發炎的喉嚨得到一定的滋潤，還能夠一定程度的抵禦其他疾病的發生。

第三、紅糖薑茶

作為一類養胃驅寒的食物，紅糖薑茶同樣能夠起到治療感冒咳嗽的作用，同時它還能夠對我們的鼻塞和頭痛起到一定的治療作用。經常感冒咳嗽的朋友可以在家中常備這一類食物。

以上就是感冒咳嗽時我們可以吃的幾類食物啦，希望能夠對經常發生這種情況的朋友們有一定的幫助。