紅豆薏米茶几天喝一次合適呢 紅豆薏米茶多少天喝一次合適

1、紅豆薏米茶一天喝一次，但並不適宜天天都喝，正常情況下一次的用量為500ml左右即可，適度飲用有消腫利水、清熱解濕的作用，另外需要注意紅豆薏米茶需要熱泡熱飲，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。

2、紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍説紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。

3、紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。