喝果醋可以減肥嗎 喝果醋能夠減肥瘦身嗎

1、一般情況下果醋是可以起到輔助減肥功效的。

2、果醋是由蘋果、柿子、山楂、葡萄等為原材料經過釀製而成的。果醋中含有多種的有機酸和人體所需的氨基酸，可以加快有氧代謝，促進脂肪分解，也有清乳酸、消除疲勞的效果，還能吸收糖分促進新陳代謝。果醋中含有的果膠，在食用後會在胃裏滯留的時間比較長能增加飽腹感，從而起到阻止過多的熱量攝入，達到輔助減肥的效果。

3、減肥過程是比較漫長的，單靠喝果醋來減肥效果不是很明顯，應該通過科學健康減肥的方式來進行減肥。可以通過有氧運動配合健康的飲食等方式來達到減肥的目的。