蘋果醋怎麼喝減肥效果最好 蘋果醋的喝法

1、蘋果醋可以放在餐前喝和睡覺前的一個小時喝，並且減少飲食的量來控制體重比較好。蘋果醋是比較好的飲料，但不是所有人都適合喝的，對於有胃病、反酸的人不建議喝蘋果醋，減少對胃的刺激。

2、在喝蘋果醋之前，也可以用白開水或果汁稀釋蘋果醋。每次喝蘋果醋要選擇合適的量。想要減肥還要多進行體育鍛煉，消耗熱量，減少脂肪堆積。