月經期間注意事項 讓你避免婦科病

月經期是指每次月經持續多少天，一般為3~7天。月經週期是指兩次月經第1日的時間間隔，由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異。

作為女人來講每一次來月經都要注意，並且都要重視。月經期間各種不適的症狀，都在提醒着我們要調理身體，月經正常才意味着健康。想要讓月經健康就要注意以下幾點。

月經期間容易滋生各種細菌，所以在月經期間更要注重於清潔工作，所説的清潔工作特別簡單隻用温水洗就好，不要觸碰到沐浴露香皂洗衣液等一系列的化學產品。也不要去藥店買清潔洗液，這些都會給月經造成影響和傷害，月經期間用温水洗就是最大的保護。

在購買衞生巾的方面也是要注意的，一定要使用熟悉的品牌，儘量選擇比較知名的牌子。不要隨隨便便就換品牌使用，小作坊的衞生巾是一定不能用的，之前新聞上曝光過，有人使用了不合格的衞生巾從而導致換上了婦科疾病，所以在品牌選擇上一定是要注意。

月經期間經常出現腰部疼痛，腹部下墜脹痛的情況，這個時候很多人都喜歡去捶打腰部，其實這種做法是完全錯誤的，不但不會減輕你的痛苦反而讓盆腔內的充血更加嚴重。正確的做法是，用熱水敷在腰部或者腹部都可以減輕痛苦。

由於月經期間抵抗細菌的能力下降，在這個時候是萬萬不能同房的，尤其是月經很多的時候，這個時候同房會造成婦科疾病。即便是月經很少的時候，也是不能同房的只有經期徹底過去以後才可以同房，想要健康的美眉們一定要注意。月經是女人不得不重視的，而且月經期間的飲食也是要注意的。不能吃辛辣的食物，儘量吃一些清淡的食物不能喝酒。