吃巧克力好處 平時吃巧克力有什麼好處

1、巧克力中含有豐富的可可脂、糖類以及礦物質，能夠快速補充人體所需能量，維持正常生理功能，幫助恢復體力，緩解疲勞。

2、低血糖患者可以適量食用巧克力，幫助血糖恢復。巧克力中還含有大量的黃酮素，能夠降低膽固醇，增強心肌活力，預防動脈粥樣硬化，促進心血管健康。

3、巧克力中還含有苯乙胺、塞洛託寧以及鎂元素，能夠緩解壓力，調節情緒。