巧克力怎麼吃 正確吃巧克力的技巧

1、吃巧克力後可以再來一杯紅茶，餐後3小時左右吃上兩塊巧克力能快速緩解飢餓感，也可以補充能量。

2、但巧克力畢竟是高營養食品，應該把它當作日常飲食中的一部分而不是額外的零食，以免熱量超標，感到飢餓又沒有時間吃飯時可以吃幾小塊黑巧克力。