消食的方法 如何助消化

1、取4個生馬蹄，再加250克白蘿蔔，一起搗爛。之後擠汁，趁熱服用能夠幫助消化。

2、取胡椒10粒，搗碎，跟大棗10枚，生薑5片一起煎湯服用有助於消化。不過要注意適量。

3、取胡椒10粒，搗碎之後加適量的茶葉跟食鹽（你能接受的尺度），用100度的開水沖泡可以促消化。

4、如果是因為吃了太油膩的食物而感到不舒服的話，可以喝少量的醋，就可以讓你好轉起來。

5、如果是因為天氣熱，胃口不好時候，用一勺醋加適量的白糖之後用開水沖服，能夠生津止渴，增加食慾。