什麼水果可以助消化 這些知識你瞭解多少

有時候我們由於美食的誘惑，因此抑制不住吃的衝動，所以一不小心就吃撐啦！以至於這些食物在胃裏面難以消化，這時我們就必須吃一些可以助消化的水果。

世界上的美食太多了，以至於有時候我們抑制不住自己的慾望，所以就吃撐啦！那麼這時我們的胃部就要開始抗議了，胃脹讓我們感到特別不舒服，因此我們就需要吃一些助消化的水果，讓我們的胃部的不適感得到緩解。但是問題來了，我們應該吃什麼樣的水果呢？到底哪一種水果能夠促進我們的消化系統。接下來我們就一起去尋找答案吧！

水果是我們日常生活中常常吃到的食物，每一種水果都有自己特有的功能，今天我們就來説一説哪一些水果有消化功能吧！

1.山楂

大家都知道山楂吧！因為在我們胃部自身消化不了的時候，我們就要去藥店買一些山楂片或者是山楂丸來吃，這樣我們消化不良的問題就會被輕而易舉的解決啦！不再忍受胃脹的痛苦。

那麼山楂作為這些藥品的原材料，直接吃的消化效果會更好，為什麼説山楂可以助消化呢？我們都知道胃部消化是通過分泌胃酸來進行的，吃過山楂的人都知道山楂特別酸，所以它進入我們的胃部之後會刺激胃酸的快速生成，因此就會快速消化掉我們胃裏面的食物。

2.檸檬

上面説為什麼山楂可以助消化的原因，也是檸檬助消化的原因，因為它們兩者都是酸性物質，因此能夠促進胃酸分泌，加速消化系統的吸收，所以山楂和檸檬都是助消化的水果。