板栗生吃可以嗎 板栗能否直接食用
- 健康養生
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1、板栗一般可以生吃,但不能吃過多。
2、板栗還包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、鋅、多種維生素等,一般人羣均可以吃,有利於幫助健脾養胃。
3、板栗但並不適合所有的人吃,如果自身腸胃不是特別好,而且還患有糖尿病儘量不要吃太多。
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1、板栗一般可以生吃,但不能吃過多。
2、板栗還包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、鋅、多種維生素等,一般人羣均可以吃,有利於幫助健脾養胃。
3、板栗但並不適合所有的人吃,如果自身腸胃不是特別好,而且還患有糖尿病儘量不要吃太多。