板栗可以天天吃嗎 板栗能否天天吃

1、板栗可以天天吃；

2、板栗又稱為毛慄、栗子，口感香甜軟糯，還含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、鉀等礦物質，尤其富含澱粉、維生素c、胡蘿蔔素等，有較高的營養價值。正常情況下，每天適量食用板栗，對身體有一定的好處，能強身健體、緩解疲勞。