檸檬有什麼功效與作用 檸檬功效與作用介紹

1、預防冠心病。檸檬中含有大量的維生素c和維生素p，這兩種維生素進入人體之後可以增強血管的彈性以及柔韌性，因此經常吃檸檬有利於預防冠心病等疾病，對於老年人而言，應該適當的吃些檸檬，預防潛在的疾病。此外，在青檸檬中還含有類似胰島素的物質，這種物質進入人體後，能促使身體更健康。

2、提神醒腦。工作一天精神疲憊，感覺腦子昏沉沉，此時喝一杯檸檬水有助於提神醒腦，可將檸檬放入微量的開水中，放入冰箱進行冷卻，取出來之後放在額頭上進行冷敷，便會讓人們感覺到涼爽，瞬間便會有活力，頭腦清醒，更加有動力的工作。