普洱茶功效和喝法 一定要了解的茶文化

現在很多人都愛喝茶，品茶不僅是一種文化，更是養生的手段。茶品種類很多，普洱茶就是其中的一種，那麼，大家知道普洱茶有哪些功效嗎？到底有哪些普洱茶的喝法呢？

中國五千年的文化底藴，造就了眾多文人墨客，而這些名人中比較喜愛品嚐的就是酒和茶了。由此可見，中國的茶文化也可以説是源遠流長。直到今日，親友相聚仍會品茶聊天。在中國，茶品的種類很多，味道也大不相同，現今，比較受女性們喜歡的茶品，就屬普洱茶了。

那麼普洱茶到底有哪些對健康有利的功效呢？普洱茶的喝法有哪些呢？

一、普洱茶的功效有哪些

1、生普洱茶有解暑作用

普洱茶原本就分為生普洱和熟普洱兩種，生普洱因為是未經發酵的茶品，所以，它的功效比較接近於綠茶，具有消脂、清熱去火、清熱止渴等作用。但是生茶因為茶性寒涼，所以，一些脾胃虛寒或者胃陰不足的人士就不適合長期飲用了。

2、熟普洱茶有暖胃的功效

上面説了生普洱，現在説説熟普洱，熟普洱是經過短暫發酵的茶品，熟普洱茶的口感相較於生普洱茶更加醇香潤滑，而且熟普洱從療效來講，非常利於有胃寒，胃消化不良等病症的人羣飲用，和生普洱對比，老人和女人更適合飲用熟普洱茶。但是，內有實熱的人士，不適宜飲用熟普洱茶。

3、普洱茶都具有減肥的功效

其實多數茶品都具有減肥的效果，只是有的效果明顯，有的效果一般而已。而普洱茶中的茶多酚、葉綠素和維生素C的含量都比別的茶品高，所以它的減肥功效更為顯著。

二、普洱茶的喝法

1、夏季飲品冰鎮普洱茶

很多茶品一旦涼了口感都不好，而且很容易喝出腸胃問題。但是普洱茶卻可以冷藏後飲用，在炎熱夏季，冰鎮的普洱茶是解暑的佳品。

2、菊花枸杞和普洱茶的搭配

菊花的清熱解暑，枸杞的補腎滋陰，再配上熟普洱的暖胃功效，這樣的搭配可以和養生湯品想媲美了。

3、陳皮普洱茶

陳皮和普洱茶一起沖泡，雖然味道上可能有點苦澀，但是這樣的搭配可以調節身體的氣血，健脾理氣，潤肺化痰。很適合有上呼吸道疾病的人士作為保健的茶品飲用。

茶文化博大精深，正是因為茶中的保健功效可以強身健體，所以才能流傳至今，通過我今天的普洱茶的功效和喝法的介紹，可以讓更多的人愛上喝茶，瞭解我們的茶文化。