喝普洱茶的好處和壞處 這些你要了解清楚

普洱茶能降低脂肪，其含有多種易吸收的物質，能夠有效防止癌細胞的產生。要注意不能空腹喝茶，因為茶會稀釋胃液，減低人體消化功能，講究方法才能喝出健康。

普洱茶經過獨特的工藝製作，因此有一種和綠茶不一樣的香味，濃郁的味道、獨特的口感，讓人們對它特別喜愛。普洱茶的作用很多，經常喝普洱茶對非常好。下面我們一起來了解它。

一、普洱茶的好處

1.飲用普洱茶可以減肥

從普洱茶的成分可以看出，它對清腸降脂、排毒有較好的效果。普洱茶可以消除血脂和膽固醇，從而達到減肥的目的。如果有人想要減肥，多喝普洱茶是不會錯的，不僅讓你減肥成功，還可以遠離三高綜合徵。

2.滋養脾胃

現在的人因為生活壓力的問題，很難按時吃飯，因此有胃病的人非常多，我們日常不妨喝些普洱茶，用它解渴比飲料好，這是一種温性茶，不會傷害我們的腸胃，還能幫助我們養胃，增強消化能力，普洱茶對胃很好。

二、普洱茶的壞處

1.牙齒會變黃

雖然普洱茶好處很多，但是也有一些缺點的，它是發酵茶，有更多的色素，經常喝茶的人牙齒會變黃。

2.不適合低血壓、低血糖的人羣

普洱茶可以減脂瘦身，表明它可以中和血糖，低血壓、低血糖的人不可以飲用。

3.影響鐵離子的吸收

雖然普洱茶可以滋養我們的胃，但是會阻礙鐵離子的吸收，所以貧血的人飲用會加重病情。

三、普洱茶的飲用方法

有些人有邊吃飯邊喝茶的習慣，認為這樣可以化解油膩，這是不正確的飲用方法。喝普洱茶的時候吃肉是不好的，尤其是吃羊肉的時候，普洱茶和羊肉一起會引起便祕，飯後一小時左右喝茶更加健康。