汗蒸出汗多是好還是不好 汗蒸出汗多是好事嗎

1、汗蒸出汗多是不好的。中醫認為，汗為五液之一，心在液為汗，流汗過多，必然傷及心精、心血，而出現心悸之症，如果大汗淋漓，還可致使心氣、心陽暴脱而出現氣脱或亡陽的危候。長時間汗蒸，導致機體流汗過多，會損耗人體陽氣。

2、由於汗蒸是用加熱加温的方法使人流汗，流汗較多可能會導致脱水、虛脱；高温會使人的心跳加快，還可能加重心痺（心臟病），有心痺的患者可能會誘發心悸；汗蒸還可能導致肝陽上亢（肝陽偏旺），甚至出現頭暈、頭疼這樣的症狀。

3、建議體質比較虛的病人，就不適合去汗蒸了。有心臟疾病的患者、高血壓患者，就更不建議去了。在汗蒸前要判斷自己身體能否承受，建議也不要蒸太長時間，也不要太頻繁。最後，要注意汗蒸前後的補水，避免由於長時間汗蒸，出汗過多而引發脱水。