汗蒸多少度合適 汗蒸的温度是多少

1、汗蒸40℃-45℃合適。

2、汗蒸最適合的温度是40℃-45℃，在此温度下、機體的血液循環以及微循環都能起到較明顯的改善效果，並且這個温度也最利於毛孔張開排出體內垃圾毒素。如果温度過高的話，就會加速體內水分的流失，這樣很容易出現身體脱水的情況。而温度太低的話則就達不到汗蒸的目的。