汗蒸一次蒸多長時間 汗蒸一次蒸多久
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1、汗蒸的時間一般來説最好不要超過半小時,對於年老體弱人來説,要適當地再減少。在汗蒸的時候不要喝酒,最好不要吃一些辛辣刺激的食物,這樣會使汗蒸的效果比較好。
2、汗蒸對人體來説是比較好的保健養生方法,因為汗蒸通過出汗可以將身體的毒素排出去,可以讓人體的新陳代謝加快、促進血液循環,適當的汗蒸對人體是比較好的。
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多長時間
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