普洱茶功效有哪些 保健養生好處多

普洱茶歷史悠久，具有“越陳越香”的特點。由於它具有多種功效，對人體健康大有益處，越來越多注重養生保健的人都喜歡飯後喝一杯普洱茶。本文將詳細解讀普洱茶的各大功效。

普洱茶屬於黑茶的其中一種，它的色澤為褐紅色，氣味香醇濃厚，有一種獨特的醇香。由於它保存的時間越長，泡出來的茶越有一種特別的陳香，人們稱普洱茶葉為“茶中古董”。更重要的是，普洱茶茶性比較温和，不會導致體內寒涼也不會傷胃，沖泡方法簡單，是日常養生愛好者飯後茶飲的不二之選。它的功效非常多，適合大部分羣體飲用。

第一，它具有消食解脂的功效。普洱茶茶葉中富含的茶多酚不僅可以有效抑制體內膽固醇的形成、促進多餘脂肪從體內排出，從而達到降低血壓、改善毛細血管功能的目的，對防治動脈硬化、高血壓、肥胖等具有一定的幫助。其次，茶葉內的茶多酚等元素還有抗血栓的作用，減少冠心病的病發風險。

可見，茶葉中含有的茶多酚、兒茶素和各種維生素，以及沖泡過程中氧化形成的茶黃素，對人體都有一定的保健作用，防止心腦血管疾病的發生，尤其適合身體各部分機能開始下降的中老年人士。養成飲用普洱茶的習慣，長期下來能達到護胃、養胃的效果。但注意每次飲用的量不能太多，否則會引起身體不適。

普洱茶的另外一大功效就是抗衰老。不少愛美女士們都喜歡使用各種護膚品、保健品來保持自己的容貌年輕。但其實，普洱茶中含有非常豐富的維生素E和維生素C，具有一定的抗氧化、抗衰老作用。由於它屬於雲南大葉種茶，所含的兒茶素遠高於其他茶種，在延年益壽、提高免疫力方面的能力會更勝一籌。