木糖醇和赤蘚糖醇哪個更安全 關於木糖醇和赤蘚糖醇哪個更安全
- 經驗
- 關注:1.85W次
赤蘚糖醇更安全。
1、赤蘚糖醇的平均血糖指數和平均胰島素指數都比木糖醇低,對血糖的影響比木糖醇的影響更小,並且幾乎不參加新陳代謝,90%以尿液的形式排出體外,服用對人體更加安全。
2、人體對赤蘚糖醇的耐受量比木糖醇更大,木糖醇食用過多會產生腹脹、腸鳴和腹瀉等副作用,而赤蘚糖醇耐受量更高,不易引起產氣或輕度腹瀉等副作用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/zl2e2v.html