秋天氣候乾燥吃什麼去火 秋季乾燥上火適合吃什麼食物

1、香蕉

具有清熱止渴 清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用，對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳，若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

2、梨

味甘性涼 微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷 煩渴消渴 熱咳燥咳，氣喘失音 便祕等 但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

3、柿子

潤肺止咳、清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血，對高血壓、痔出血有療效 但多食會產生柿結石 所以要適量。