秋季防秋燥多吃蘋果和梨 秋季防秋燥可以吃梨嗎

1、秋天防秋燥我們可以多吃梨子，在吃梨子時我們可以有多種吃法，比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨進行蒸煮，還可以加上蜂蜜，或者用百合和梨子煮成百合梨子粥。

2、同時可以再加上一些藥膳，比如麥冬，沙蔘，蓮子，銀耳等等，和梨子一起同煮，而煮出來的粥可以起到很好的滋陰潤肺，生津止渴的作用，可以很好得預防秋燥。除了吃梨子以外，我們還可以多吃一些甘蔗，蘋果等等其他的水果。