冬季養生粥的做法 冬季養生粥做法步驟

1、花生米洗乾淨用冷水泡1小時。 泡後的花生米比較容易熟。

2、紅棗洗後用冷水泡1小時，入鍋前再洗。泡後的紅棗表皮的皺紋稍微舒展些，可以將紅棗洗的更乾淨。

3、將花生米連同泡花生米的水及洗乾淨的紅棗置於電煮鍋中，加適量水煮。

4、煮30分鐘後，糯米洗乾淨入鍋同煮。其間適時攪動。

5、板栗去殼。

6、核桃去殼。

7、糯米煮至5、6分熟時，板栗入鍋同煮。其間還要適時攪動。

8、10分鐘後，核桃仁入鍋同煮。 其間還要適時攪動。

9、煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。