冬季養生粥——甜漿粥

大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。這個粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。

方法/步驟

1

材料：大米50克、新鮮豆漿500克

2

做法：將大米洗淨與新鮮豆漿同煮成粥，然後加白糖少許，早晚餐温熱服食。

注意事項