四季美容養生湯粥食譜做法大全 四季美容養生湯粥怎麼做好吃

1、美容羹：先將蓮子、芡真、薏苡仁用淨水浸泡30分鐘；再將桂園肉一同放入鍋內用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。有打消皺紋、白嫩肌膚得作用。

2、補血美顏粥：將米洗潔；用水浸泡該回、川芎、黃芪切成薄片後裝入清潔得小布袋中放入瓦鍋內加雞湯同熬成藥汁；將粳米放入藥汁中煮粥待粥濃稀時加葱花、精鹽、生薑調味服食。功用：此粥有活血止氣補養氣血之功效女性常食能調經補血、駐顏美容。

3、核桃阿膠膏：將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細終；阿膠浸於黃酒中泡10d然後與酒一同放於陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完整凝結之後，再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調勻放入冰糖再蒸15min後即成。