冬季養生粥——羊肉粥
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羊肉性温熱,系高蛋白、低膽固醇食品,冬季常食羊肉粥可益氣補虛、温中暖下,還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。
方法/步驟
1材料:羊肉250克、蘿蔔1個、粳米150克
2做法:羊肉洗淨,切成肉丁,蘿蔔切成小塊。羊肉與蘿蔔同燉,然後取出蘿蔔,放粳米熬粥。這樣就可以食用了
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