桑葚怎麼吃最補腎 桑葚補腎的吃法
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1、材料:鮮桑椹70克,核桃仁15克。 做法:將鮮桑椹擇洗乾淨,核桃仁剁碎。把二者一起放入榨汁機,加適量水,攪打成汁後即可飲用。用法每日早晚各飲用1次。
2、功效:可益腎氣,填腎精,常飲有強健腰膝、明目烏髮、健腦益智、延緩衰老的功效。適於用眼、用腦過度,眼晴乾澀、腦力衰退者。秋、冬季節飲用最佳。腹瀉、便溏者不宜飲用。
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