懷孕可以吃桑葚嗎 孕婦能不能吃桑葚

1、懷孕可以吃桑葚。桑葚是鄉村常見的果實，也算是水果的一種，其味道酸甜、汁水豐富，很多人都愛吃。而桑葚屬於寒性不是很大的水果，因此孕婦也可以吃。並且，桑葚含有大量的花青素和氨基酸及維生素等營養物質，對人體非常有益。孕婦適量食用桑葚可以開胃健脾、促進消化，還能增強抵抗力，減少生病。

2、但孕婦也不可吃太多桑葚，畢竟它有一定寒性，吃多了不利於胎兒穩定。孕婦每天進食的量應控制在10顆以內。孕婦在吃桑葚時也要注意，一定要清洗乾淨之後再食用。桑葚表面易積累灰塵，應多次用清水沖洗。不少農人為了保護桑葉，會噴灑一些農藥，因此吃桑葚前最好用淘米水泡一泡，將農藥殘留清除。