孕婦可以吃桑葚嗎 桑葚有什麼功效

1、孕婦在懷孕之後可以適當吃一些桑葚，桑葚含有大量的維生素C以及微量元素和礦物質，而且口味甜、甘，有補益脾腎的作用。孕婦適當食用桑葚，對於胎兒的生長髮育，具有補腦益智的功效。

2、桑葚中含有的脂肪酸有助於孕婦分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化。其次，桑椹中的花青素還有明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀的功效。桑葚可以促進孕婦血紅細胞生長，抑制白細胞減少，同時有助於胎兒腦部發育。但是，由於桑葚屬於寒性水果，體質偏寒的孕婦吃多了易腹瀉，甚至出現流產的後果。