健脾的食物 健脾的食物推薦
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1、健脾的食物,從中醫五行理論中可以得知,脾主黃色,甘味,也就是甜味入脾,所以健脾的食物主要就是有着兩個特徵的飲食物,也就是説,顏色發黃的、還有味道發甜的食物,可以健脾養脾。
2、具體舉例來説,健脾的食物有南瓜、土豆、玉米、胡蘿蔔、蜂蜜、飴糖、龍眼肉、阿膠、小米、枇杷、橙子、橘子、柚子等等。
3、其實,健脾的食物有很多,大的方向上來説,只要不是辛辣刺激、生冷阻礙脾陽、油膩困脾的飲食物,其餘的飲食物都不會傷害脾胃。
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健脾
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