檸檬茶的功效 功效作用及營養價值

1、檸檬茶的功效是生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

2、功效作用

檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料，其中富含維生素C等多種有益成分，維生素C可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。檸檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

（1）祛脂降壓

檸檬茶使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

（2）消食

檸檬茶有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

（3）生津止渴

檸檬茶具有潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

（4）化痰止咳

檸檬茶對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

（5）健脾

檸檬茶適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

（6）發汗解表

檸檬茶以發散風熱為主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

（7）消炎止痛

檸檬茶可舒緩疼痛，減少疼痛感。

（8）降糖消渴

檸檬茶有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

3、營養價值

檸檬茶富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益；檸檬茶中的維生素C可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。