黃桃膠怎麼做 黃桃膠的做法和營養價值

1、加入牛奶。我們可以在煮桃膠時，用事先加熱過的牛奶去煮。先把桃膠放入水中煮熟，煮20分鐘左右即可，撈出放入加熱過的牛奶，美味的桃膠牛奶就做好了。

2、加入堅果。我們可以在煮熟的桃膠羹中加入堅果，爽脆的堅果配上軟糯的桃膠，不僅可以讓我們獲得額外的微量元素，而且還能起到很好的美容美白效果。

3、加入水果汁。桃膠無味，所以我們可以把煮熟的桃膠撈出後，在碗中加入新鮮榨好的水果汁，水果的選擇可以根據個人的喜好。

4、加入蜂蜜。蜂蜜也具有很好的美容美白功效，我們可以用清水把桃膠煮熟後，用熱水調一杯蜂蜜水，然後把桃膠放進去，或者我們也可以選擇直接把蜂蜜淋在煮熟的桃膠上。

5、加入冰糖熬煮。在煮桃膠時，我們可以選擇把桃膠裝在碗裏，碗中放入適量的冰糖，加入適量的熱水，然後把碗放在盛水的砂鍋中隔水熬煮。

6、桃膠燉湯。我們也可以在一鍋湯即將出鍋的時候，把泡發的桃膠倒入湯中，蓋上鍋蓋，熬煮15分鐘左右，如果想讓桃膠入味，我們也可以選擇熬煮20至25分鐘。

7、桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成，具有清熱止渴，緩解壓力，養顏抗衰老，潤腸道等功效。

8、桃膠在古代是一味中藥，用於治療石淋，血淋，痢疾。如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為嫩膚養顏保健之佳品。

9、桃膠是屬於温和性中藥的一種，這是很多人都不知道的一點，在食用過程中注意用量即可。

10、桃膠對於人體有着很多很好的作用，就比如滋補身體之類的。當然除了滋補以外，桃膠的藥理作用也是很多的。

11、桃膠這種物質是自然環境中的特色產物，是沒任何毒性存在的天然物質，只要不食用過量，這種桃膠是不會出現任何對人體不利的副作用的。