經期母雞湯怎麼燉最有營養 經期母雞湯簡單又營養的幾種燉法

1、枸杞根燉老母雞：將老母雞宰殺洗淨，鮮枸杞根洗淨切段，與老母雞同放入砂鍋中，加適量。清水，用大火煮開後，改用小火燉3小時即可。

2、歸芪燉母雞：將歸芪用温水洗淨後改成小片；將老母雞宰殺後，脱淨殘毛，掏去內臟，用刀宰成小塊；與母雞同放入砂鍋中，加適量。清水，用大火煮開後，改用小火燉3小時即可。

3、川芎當歸燉雞：雞屠宰後褪毛，破腹清洗，剁去爪，用開水份透，再放進冷水中清洗，控幹水份。川芎清洗，按塊質尺寸，順切兩刀，葱姜清洗，姜拍破，葱切條備用。將川芎，姜，葱裝進雞腹腔，肚腹朝上放進石鍋內，引入冷水適當，添加鹽，米酒，胃文火上煮沸，再改成炆火燉至雞脯肉酥爛時即成。