練腹肌需要吃蛋白粉嗎 練腹肌要不要吃蛋白粉
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1、練腹肌需要吃蛋白粉。
2、在保證足夠訓練量的同時,要想成功的達成增肌目的,蛋白質的攝入非常重要,並且,健身用蛋白粉都有添加一定的碳水和維生素以及礦物質,充分滿足肌肉生成所需條件,所以對於腹肌效果有要求的朋友,是非常建議吃蛋白粉的。
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1、練腹肌需要吃蛋白粉。
2、在保證足夠訓練量的同時,要想成功的達成增肌目的,蛋白質的攝入非常重要,並且,健身用蛋白粉都有添加一定的碳水和維生素以及礦物質,充分滿足肌肉生成所需條件,所以對於腹肌效果有要求的朋友,是非常建議吃蛋白粉的。