腿麻是怎麼回事

生活中我們經常會碰到腿麻的情況，有的時候腿部長時間不動就會出現這樣的情況。但原因並不一定是這樣。下面我們就來介紹腿麻的原因。

方法/步驟

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第一：腿麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會腿腳發麻。對於大多數人下肢麻木會慢慢消失。

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第二：情況也分兩種。良性下肢麻木會隨着患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失，惡性下肢麻木主要特徵就是持續性和進行性。主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷，無法自行消失;且隨着時間程度日趨加重。

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第三：腿麻後，立刻改變姿勢，可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反覆3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走“內八字”，使不同的肌肉均衡受力減輕發麻的感覺。

注意事項

腿麻的患者應該先弄清楚自己屬於哪種情況，是良性的情況還是惡性的情況，然後再相應的採取具體的措施。