右小腿麻木是怎麼回事 為你揭祕其中的原因

右小腿麻木是我們生活中很常見的一種腿部症狀，很多時候腿部麻木都是由於我們缺少運動引起的，因此，我們可以通過一些腿部的運動來緩解這類症狀，並做好預防。

一、腿部受到擠壓

我們生活中經常會養成一些壞習慣，比如長期盤腿而坐，或是蹺二郎腿等。雖然這些動作在短時間內並不會對我們造成什麼危害，但久而久之會導致我們腿部的血液流動受阻，從而引起麻木的現象出現。這些動作之所以會引起我們腿部麻木，就是因為腿部的肌肉受到擠壓，這才使得腿部血管堵塞，導致出現麻木感。

二、缺乏運動

右小腿麻木也與我們缺乏運動有關。運動是維持我們人體機能的重要過程，如果缺少了運動，那各項機能必定會受損。比如上班族長期坐在辦公桌前沒有運動、或我們長時間坐着玩遊戲，都會引起腿部的麻木。其實中原理也簡單，就是腿部的血液沒有得到正常的流動，導致組織細胞出現缺氧狀態，這才引起麻木感。

三、緩解

其實緩解右小腿麻木感的技巧有很多，也很簡單，這需要讓腿部的血液正常流通，避免腿部長期受到擠壓就行。我們在感覺到麻木的時候，可以起身走動，適當跺一跺腳，扭扭腰，這樣就能很快緩解麻木的症狀。

適當的按摩也是可以的，哪裏感到麻木就對哪裏進行按摩，按摩的力度不用太大，適度就行，這也能很快起到效果。如果麻木感太強，那我們可以先平躺下來，不要硬撐着站起來，平躺能讓血液通暢地流動起來，我們的麻木感也能得到緩解。