西梅不能多吃的原因 西梅不能多吃的原因是什麼

1、容易引起消化不良。

2、西梅富含膳食纖維和果膠，膳食纖維和果膠在食用後進入腸道，可以促進腸道的蠕動，促進食物殘渣排出體內的速度，有利於身體的代謝，有助於排便，過多的食用西梅則會增加腸道的消化負擔，不利於腸道健康，出現腹脹、腹瀉等消化不良的症狀，因此，西梅雖然味美可口，日常在食用的時候也不宜過多的食用，以免出現副作用，對身體健康不利。