女人心情不好怎麼辦 如何調整心情
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1、運動
2、購物
3、寫寫字
4、和網絡朋友聊天
方法/步驟
1運動 當女生心情不好的時候,第一時間去運動吧,不要那種激烈的運動,可能會讓你的身體吃不消,瑜伽是最好選擇,既能夠鍛鍊身體還能達到養心效果。
2購物 這是很多女生喜歡做的事情,包括我自己也是如此,只是記住了,要根據你口袋裏的錢選擇性的購物,不然明天沒飯吃了不是心情更不好麼?買點小物品給自己,玩偶呀,口紅啊之類。
3寫寫字 女孩子心情不好的時候,不要動不動找別人傾訴,心情不好的時候可能會説出一些你平日根本不會説的過激的話,這對你來説是不利的,所以説,與其傾訴給別人,不如自己寫一寫,這也是宣泄壞情緒的辦法。
4和網絡朋友聊天 我不建議女孩子心情不好的時候和現實中的朋友聊天,沒有一個人願意白白看你心情不好的樣子,也沒有多少人心甘情願做你的出氣筒傾訴桶,倒不如和網絡好友聊聊天,不管是同性還是異性都可以,聊完了,該幹嘛幹嘛毫不影響。
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