黑枸杞怎麼泡水喝?
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泡黑枸杞的步驟如下:
1.先用清水將黑枸杞洗淨,然後將杞子放入杯中。
2.在準備好的開水中,等水温降到約80度左右,再將開水倒入杯中。
3.待杞子泡開後,再用熱水沖泡一次,等水温再降到60度左右。
4.等待杞子再次泡開後,就可以開始享用啦。
注意事項:
1. 黑枸杞不宜用過熱的水泡,不宜用熱水沖泡。
2. 過度泡水會影響杞子的味道和營養成分的釋放。
3. 飲用前,可以加入少量蜂蜜或枸杞葉等搭配使用,有助於提高其藥用價值。
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