黑枸杞子泡水喝的方法 黑枸杞子泡水喝正確方法
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1、枸杞富含蛋白質,枸杞多糖、氨基酸等多種營養物質,具有抗氧化,降血脂,降血糖,提高免疫力,延緩衰老的作用。
2、用黑枸杞泡水喝時不能用沸水,會使黑枸杞失去營養價值的,最好用温水浸泡。
3、用黑枸杞泡茶時可以用80度左右度的白開水沖泡,這樣能使黑枸杞的成分發揮的更好。飲用黑枸杞水,有明顯的保肝明目,改善睡眠的作用,還能預防心血管疾病的發生。
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