檸檬水什麼時候喝好 喝檸檬水的最佳時間
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1、建議在早上晨起的時候空腹喝檸檬水或者是晚上臨睡覺前喝,如果血糖高的患者建議在喝的時候不要加糖。這是一種水果飲料,需要長期堅持。平常儘量避免油辣腥膩的飲食。
2、檸檬含有豐富的維生素c以及微量元素,長期飲用檸檬泡的水可以有美白淡斑,增強自身抵抗力,並且有潤腸通便,減肥的作用。
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1、建議在早上晨起的時候空腹喝檸檬水或者是晚上臨睡覺前喝,如果血糖高的患者建議在喝的時候不要加糖。這是一種水果飲料,需要長期堅持。平常儘量避免油辣腥膩的飲食。
2、檸檬含有豐富的維生素c以及微量元素,長期飲用檸檬泡的水可以有美白淡斑,增強自身抵抗力,並且有潤腸通便,減肥的作用。