減肥時適宜吃人蔘果嗎 能不能在減肥期間吃人蔘果

1、減肥可以適量人蔘果吃。

2、減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水，但是注意營養均衡也很重要，建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入，水果也是需要吃的。每100克人蔘果的熱量為80大卡，不算高也不算低，減肥期間是可以適量吃的。